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穿襪子睡覺為什么容易感冒?

穿襪子睡覺,體內(nèi)的熱氣不容易散出,導(dǎo)致不蓋被子,此時全身皮膚毛孔擴張,容易受到病毒的入侵,而發(fā)生感冒的癥狀。因此最好脫掉襪子睡覺,使體內(nèi)的熱氣及時的散出,不至于受涼感冒。 平時要加強鍛煉身體,多曬太陽,勞逸結(jié)合,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,加強營養(yǎng),進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,增強身體的抵抗能力。抵抗力增強了,就不容易受到感冒病毒的感染而發(fā)生感冒的癥狀。

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