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陰虛火旺濕氣重怎么辦

陰虛火旺濕氣重可以吃藥物進(jìn)行調(diào)理,調(diào)理期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間,平時(shí)不要吃辛辣刺激生冷過(guò)于油膩的食物,比如辣椒,冷飲,油炸食品以及剛從冰箱里拿出來(lái)的食物,也不要長(zhǎng)時(shí)間的在室內(nèi)吹冷空調(diào)。

飲食上可以清淡一些,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝溫開(kāi)水,根據(jù)自身的情況可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉怏w育鍛煉,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),提高自身的抵抗能力,調(diào)節(jié)身體不良的狀況,平時(shí)精神壓力不要過(guò)大,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間。

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