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何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
一般來(lái)說(shuō)，血液中正常的膽固醇含量每單位在140至200毫克之間。因此，當(dāng)膽固醇含量每單位超過(guò)200，就是膽固醇偏高。膽固醇高是患上冠心病的主要原因，冠心病嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡，所以在平時(shí)要注意預(yù)防膽固醇高。因此，要知道膽固醇高的原因有哪些，才能針對(duì)性進(jìn)行防治。
導(dǎo)致人體膽固醇高的原因有哪些？
1、不良的飲食習(xí)慣：雖然飲食問(wèn)題不是導(dǎo)致膽固醇高的主要原因，但是也會(huì)影響到膽固醇的含量。因此，長(zhǎng)期喜愛(ài)食用高脂肪、高膽固醇食物和油膩食物，也會(huì)導(dǎo)致膽固醇高。
2、體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常：當(dāng)本身患有腎病、糖尿病、肝病等疾病，或是身體過(guò)于肥胖、精神過(guò)于緊張等，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常。一般來(lái)說(shuō)，這指的是是脂類物質(zhì)在體內(nèi)中的分解、消化、吸收等環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，繼而導(dǎo)致膽固醇升高。
膽固醇高怎么辦？
1、膽固醇高，就要注意調(diào)整飲食，避免使用膽固醇含量過(guò)高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肝、蛋黃以及有油的牛羊豬肉等。并且，減少奶油、乳酪、全脂牛奶的飲用量，以及蛋糕、甜點(diǎn)、巧克力等含糖量過(guò)高的食物也要少吃。
2、多吃降低膽固醇的食物，比如魚(yú)類、玉米、黑芝麻等，魚(yú)類中含有大量的高級(jí)不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇。玉米含有豐富的亞油酸，能夠降低血液中膽固醇的濃度。而黑芝麻中含有大量的維生素E、卵磷脂，這些物質(zhì)能夠分解血液中的膽固醇。
3、去除誘因、治療原發(fā)病，比如因身體過(guò)于肥胖、精神過(guò)于緊張等原因引起的膽固醇高，應(yīng)減輕體重和緩解情緒。身體患有會(huì)引起膽固醇高的疾病，要積極進(jìn)行治療。
總之，導(dǎo)致膽固醇高的主要原因是體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常，不良的飲食習(xí)慣只是其中的一小部分原因。因此，要對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常的問(wèn)題進(jìn)行治療，其次是調(diào)整飲食來(lái)進(jìn)行輔助治療。膽固醇高會(huì)對(duì)身體多個(gè)方面產(chǎn)生危害，因此對(duì)于膽固醇高這個(gè)問(wèn)題要引起重視。
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