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成年人在走路時(shí)心率多少正常

成年人在安靜狀態(tài)下,心率的正常參考范圍,在50到100次每分鐘之間。由于在安靜狀態(tài)下,心率的參考范圍就有顯著的個(gè)體性差異。受到基礎(chǔ)心率的影響,在運(yùn)動(dòng)以后,心率增高的范圍,以及幅度也是因人而異的。與走路時(shí)速度、走路時(shí)間、基礎(chǔ)心率等多種因素均有直接的關(guān)系。

另外,還與年齡有一定的關(guān)系。老年人心率偏慢,即使在快走時(shí),心率上升的幅度相也比較慢。多數(shù)在中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí),心率可以達(dá)到120次每分鐘左右。

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