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胸悶氣短是怎么回事

胸悶氣短是一種常見(jiàn)的呼吸疾病,也是一種主觀感覺(jué)?;颊咄ǔ?huì)感覺(jué)到呼吸不順暢,呼吸十分費(fèi)力等,甚至?xí)尰颊吒械娇謶?。但是,一般癥狀較輕的胸悶氣短患者沒(méi)有其他不適癥狀出現(xiàn),而癥狀較重的人則會(huì)感覺(jué)難受,好像胸口位置被重物擠壓,導(dǎo)致呼吸變得困難。當(dāng)然,導(dǎo)致人體出現(xiàn)胸悶氣短的原因也有很多,需對(duì)癥治療,以便更快恢復(fù)健康。那么,具體來(lái)說(shuō),胸悶氣短是怎么一回事呢?

胸悶氣短是怎么回事?

1、功能性胸悶氣短

胸悶氣短可能是功能性的,主要受到周?chē)h(huán)境的影響或者個(gè)人情緒不良引起。長(zhǎng)期處于密閉的室內(nèi),空氣不流通的情況下,人就會(huì)感覺(jué)呼吸不順暢,胸悶氣短?;蛘咴谟龅讲婚_(kāi)心,不愉快的事情時(shí),就會(huì)感覺(jué)胸悶難受。并且,部分人處于氣壓偏低的氣候中,常常會(huì)感覺(jué)身體疲勞,胸悶難受。這些都屬于功能性胸悶氣短,一般只要調(diào)整心態(tài),保持空氣流通就可以緩解。

2、心臟神經(jīng)官能癥引起

胸悶氣短可能是心臟神經(jīng)官能癥引起的,而心臟神經(jīng)官能癥是神經(jīng)官能癥的一種特殊類(lèi)型,也是一種極為常見(jiàn)的心血管疾病。一般以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn),可兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。心臟神經(jīng)官能癥癥狀較多,最常見(jiàn)的就是胸悶氣短。患者會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似心悸的癥狀,常常有呼吸不順暢,身體乏力,心前區(qū)疼痛等情況出現(xiàn)。嚴(yán)重的心臟神經(jīng)官能癥患者還會(huì)伴隨著失眠多夢(mèng),眩暈激動(dòng)等情況,需要及時(shí)治療。

如何預(yù)防胸悶氣短?

1、保持空氣流通

在室內(nèi)居住環(huán)境中,應(yīng)該保持空氣流通,避免室內(nèi)悶熱,空氣質(zhì)量下降。需要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),讓空氣對(duì)流,保持室內(nèi)空氣質(zhì)量的提高。如此一來(lái),人在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)才能保持呼吸的順暢,避免胸悶氣短癥狀的出現(xiàn)。

2、保持良好的心態(tài)

部分人總是十分急躁,遇到事情無(wú)法冷靜對(duì)待,常常有激動(dòng),緊張等不良情緒出現(xiàn)。長(zhǎng)期下去,容易影響心臟功能,還可能出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。因此,需要保持良好的心態(tài),遇到事情冷靜對(duì)待,從容面對(duì),才能預(yù)防胸悶氣短癥狀的出現(xiàn)。

3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高心肺功能,對(duì)心臟能力的提高也有幫助,可以減少心臟不良癥狀的出現(xiàn)幾率。容易胸悶氣短的人,可以每天抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),但是需要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,循序漸進(jìn)。

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