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一天能睡15小時(shí)正常嗎

一天睡15小時(shí)并不正常,也沒有過多好處。睡眠時(shí)間太多也容易導(dǎo)致人昏昏沉沉、精神狀態(tài)并不好,反而在睡醒后還犯困,倦怠,不精神,時(shí)間長了還可能導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生。

長時(shí)間的臥床休息,沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致一些脂肪的堆積,容易導(dǎo)致一些心腦血管疾病的出現(xiàn)。一般來說正常的成年人每天的睡眠時(shí)間七到八個(gè)小時(shí)就足夠了。

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