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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
很想睡確卻睡不著主要考慮是以下問題：
第一、情緒波動(dòng)過大。長(zhǎng)期的心理壓力過大，情緒波動(dòng)過大，會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，建議患者在睡前可以喝一杯牛奶，也可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥，例如安神補(bǔ)腦液等。
第二、服用了興奮神經(jīng)的飲品?？Х群蜐獠钑?huì)對(duì)中樞神經(jīng)造成興奮的作用，如果睡前飲用會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的睡眠障礙。
第三、失眠癥。本病發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量下降，必要的時(shí)候口服地西泮、艾司唑侖等促進(jìn)睡眠。
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