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為什么中午睡覺,想醒醒不過來很難受

中午睡覺醒不過來很難受的原因大致包括以下幾點(diǎn):

第一、考慮與體內(nèi)褪黑素的分泌有關(guān)。當(dāng)體內(nèi)褪黑素分泌延遲的時(shí)候,會出現(xiàn)睡眠調(diào)節(jié)異常,從而導(dǎo)致午睡醒不過來很難受的現(xiàn)象。

第二、發(fā)作性睡眠。本病主要特點(diǎn)是白天任何時(shí)間都可能出現(xiàn)睡眠。

第三、午睡時(shí)間短。一般午睡時(shí)間時(shí)間都較短,在1小時(shí)左右,短時(shí)間的睡眠會出現(xiàn)醒不過來,不舒服的癥狀。

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有時(shí)候睡覺,想醒又醒不過來,是夢魘表現(xiàn),屬于一種生理現(xiàn)象。睡覺姿勢不當(dāng)、多夢、神經(jīng)衰弱、經(jīng)常熬夜、貧血、營養(yǎng)不良以及睡眠質(zhì)量不好,都可以引起夢魘。這時(shí)候可以通過身邊的人,給予一些外界刺激后恢復(fù)正常。經(jīng)... 詳細(xì)»

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