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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
一百克牛肉中大約含有二十克左右的蛋白質(zhì)，通過適當(dāng)?shù)氖秤门Ｈ饪梢匝a(bǔ)充我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)。
生活中我們常見的奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，這些食物都含有豐富的動物蛋白，另外，豆腐、豆干、核桃、瓜子等食物，富含豐富的植物蛋白，適當(dāng)補(bǔ)充可增加人體每日所需的蛋白質(zhì)。
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人體正常蛋白質(zhì)含量是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)攝入過量的表現(xiàn)
郭欣 副主任醫(yī)師
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安康市中醫(yī)院 血液風(fēng)濕科
擅長：腫瘤內(nèi)科，血液科...
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青島市第五人民醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療類...
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長系統(tǒng)性紅斑狼...
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
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焦作市第二人民醫(yī)院 腎病免疫科
擅長：從事臨床工作32...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過敏與風(fēng)濕免疫科
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長：擅長診治風(fēng)濕科各...
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青島市第五人民醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療類...
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安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長：功能性消化不良，...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
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安康市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：從事中醫(yī)耳鼻喉科...
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
一百克牛肉含多少蛋白質(zhì)
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100克牛肉含多少蛋白質(zhì)
100克牛肉里面大約含有20克的蛋白質(zhì)，所以可以通過適當(dāng)食用牛肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于豬肉，分別是豬肉的74%、37%。同時(shí)牛肉中也含鈣、鋅等微量元素和礦物質(zhì)元素。因此，牛肉的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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牛肉的蛋白質(zhì)含量是多少
牛肉中含有的蛋白質(zhì)含量，100克牛肉里面大約含有20克的蛋白質(zhì)，所以可以通過適當(dāng)食用牛肉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛肉的碳水化合物和脂肪都低于豬肉，分別是豬肉的74%、37%。同時(shí)牛肉中也含鈣、鋅等微量元素和礦物... 詳細(xì)»
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100克雞蛋含多少蛋白質(zhì)
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，100克雞蛋約含有13克蛋白質(zhì)，1個(gè)雞蛋約50g，大概含有7g蛋白質(zhì)。兩個(gè)雞蛋相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉和大米中最高的。雞蛋含有蛋白質(zhì)和人... 詳細(xì)»
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100克魚肉含多少蛋白質(zhì)
100克魚肉中大約含有15克左右的蛋白質(zhì)。魚肉是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，對于血清蛋白低的患者，可以適當(dāng)食用魚肉來補(bǔ)充體內(nèi)蛋白。魚肉富含維生素、脂肪酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對于視網(wǎng)膜發(fā)育、防止血液黏度升高等均有一定作... 詳細(xì)»
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一個(gè)煮雞蛋多少克蛋白質(zhì)
一個(gè)煮雞蛋的蛋白質(zhì)含量約為6~7克，每天吃1~2個(gè)比較合適。雞蛋屬于高蛋白食物，蛋白質(zhì)含量約為12%，簡言之，每100克雞蛋中約含有12克蛋白質(zhì)。一個(gè)水煮雞蛋的大小一般是在50~60克之間，蛋白質(zhì)的含... 詳細(xì)»
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