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風(fēng)寒感冒不吃藥怎么好得快

風(fēng)寒感冒之后不吃藥,想要好得快,方法如下:

首先,堅(jiān)持多喝水,通過(guò)飲水能夠促進(jìn)新陳代謝,還能夠幫助排毒。

其次,進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋E?。感冒時(shí)身體可能會(huì)出現(xiàn)畏寒的表現(xiàn),需要根據(jù)季節(jié)溫度的變化,穿適宜厚薄的衣物。

最后,飲食方面也需要進(jìn)行調(diào)整,可以多吃容易消化的飲食,避免增加腸胃上的負(fù)擔(dān)。比如可以選擇吃稀粥類的食物;在風(fēng)寒感冒期間可以選擇喝紅糖姜茶使身體微微出汗,有助于康復(fù)。

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