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感冒鼻塞可以跑步嗎

感冒鼻塞可以適當?shù)呐芘懿?,身體微微出汗有利于病情恢復,感冒期間不要參加激烈的體育競賽。定期監(jiān)測體溫,如果體溫不超過38度5,可以多喝溫開水,多排尿,用溫開水擦洗額頭,手心和頸動脈部位的皮膚。

如果超過38度5,需要在醫(yī)生指導下應(yīng)用消炎退熱的藥物治療,治療期間不能吃辛辣的食物,可以吃一些蘋果,獼猴桃,香蕉,橘子等富含維生素的食物,保持大小便通暢。

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