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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
空腹最好不要健身，因為空腹的時候人體是缺乏能量的。如果劇烈的運動會使身體產(chǎn)生低血糖的狀態(tài)，會導(dǎo)致身體疲憊或者是頭暈以及渾身無力、臉色蒼白、出冷汗的情況。而且運動的時候體內(nèi)的血糖貯存量不足，脂肪和蛋白質(zhì)會加速分解身體的能量。
同時也會導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失，運動之前最好是多喝點水，同時也要吃一些食物。這樣使身體有能量的狀態(tài)下再進行運動，因為健身是一項比較消耗體能和脂肪的項目。
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空腹喝豆奶可以嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
空腹喝咖啡可以嗎
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高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
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健身車是高熱量消耗的全身運動，不是局部的瘦身，而是全身性的燃燒脂肪，腿部，臀部，腰部，腹部減脂比較明顯。在騎行的時候感受到全身都在發(fā)熱，快速燃燒脂肪的健身方式，通常運動40分鐘以上。全身有80%的肌肉... 詳細»
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空腹喝紅酒可以嗎
患者空腹喝紅酒，酒精可以直接刺激胃黏膜而引起胃部不適癥狀?？赡苋菀滓饜盒?、嘔吐、胃痛、胃脹等一些臨床表現(xiàn)。一般建議患者在喝酒前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹^為清淡的食物，可以減輕對于胃黏膜的刺激。建議可以適當(dāng)?shù)?.. 詳細»
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空腹喝鹽水可以嗎
空腹喝鹽水會使血容量急劇的升高。對于缺水的患者，能夠及時的提高血容量。適合于低血壓，電解質(zhì)紊亂，缺少鈉的人群飲用。鹽水內(nèi)含有的主要的是鈉元素，慢性消耗性疾病，長期應(yīng)用利尿劑，急性胃腸道疾病而引起的頻繁... 詳細»
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