健身絕經(jīng)可以嗎？
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王冬娜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
不可以的，絕經(jīng)主要是根據(jù)你的卵巢功能有很大的關系，當然卵巢出現(xiàn)衰弱的時候就容易引起絕經(jīng)，而且女性大多數(shù)在五十多歲會出現(xiàn)更年期，單純的靠健身的話，是不能絕經(jīng)的，同時可以適當?shù)难a充些鈣質，服用些大豆異黃酮調理下，避免熬夜，多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆，小米和黑豆，祝你健康。
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李津娜 醫(yī)師
上海市崇明縣醫(yī)療急救中心 一級
一般絕經(jīng)后也可以健身的，對健康是沒有大的影響的，所以應該多調理身體，看一下分泌物等是否正常，但是也不要吃刺激性的食物，看一下體重的變化也不要有熬夜的情況，同時注意放松情緒積極加強營養(yǎng)，建議多吃豆制品等幫助緩解更年期不適的情況的。
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Amh絕經(jīng)
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何為絕經(jīng)
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