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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
起床坐起來頭暈?zāi)垦５脑蚩紤]是直立性低血壓引起的腦供血不足。
直立性低血壓是指蹲著、躺著、坐著突然站立時(shí)血壓急劇下降，產(chǎn)生一系列腦缺血、缺氧表現(xiàn)，輕者直立時(shí)逐漸發(fā)生眩暈。
重者立即發(fā)生暈厥，被迫長期臥床休息，臥下后眩暈或暈厥癥狀能緩解。
平時(shí)要合理飲食，避免飲食過飽或饑餓，進(jìn)餐后不宜立即起立和從事體力活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的身體耐力制訂鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多飲水可增加血容量而提高血壓。
還要保證充分的睡眠時(shí)間，避免勞累和長時(shí)間站立。在起立或起床時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，做些輕微的四肢準(zhǔn)備活動(dòng)。
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