-
-
黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
根據(jù)年齡不同，性別不同，每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率也各不相同。一般成年女性的基礎(chǔ)代謝率在800卡路里左右，上下波動(dòng)15%都是正常情況。
一般來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝率可以通過(guò)體育鍛煉以及飲食調(diào)整等產(chǎn)生變化。例如，我們可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，或者增加體育鍛煉提高體內(nèi)肌肉的含量，這些都可以提高我們的基礎(chǔ)代謝率。當(dāng)然，還有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致我們的基礎(chǔ)代謝率變化。
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
肥胖患者怎樣提高基礎(chǔ)代謝
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
成年人正常脈搏是多少
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
成年人正常脈搏是多少
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肺系病、脾胃病、...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病，風(fēng)...
-
-
上饒市立醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病，傳...
-
-
開(kāi)封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病...
-
-
開(kāi)封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng)：蛋白尿，腎病綜合...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝降低
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
女生基礎(chǔ)代謝正常范圍是多少
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
正常人基礎(chǔ)代謝是多少
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
基礎(chǔ)代謝偏高
-
-
正常人基礎(chǔ)代謝是多少
正常人的基礎(chǔ)代謝率通過(guò)公式計(jì)算可得出，計(jì)算公式是【脈率+（收縮壓-舒張壓）】-111。計(jì)算所得結(jié)果基礎(chǔ)上再上下各浮動(dòng)10%～15%，這個(gè)范圍內(nèi)都屬于正常的基礎(chǔ)代謝率?；A(chǔ)代謝率指人體在清醒而又非常安靜... 詳細(xì)»
-
-
基礎(chǔ)代謝怎么測(cè)
所謂的基礎(chǔ)代謝，是指人體在比較安靜的環(huán)境下，不受環(huán)境溫度、肌肉活動(dòng)、食物等影響，可以測(cè)出的基礎(chǔ)代謝率。而測(cè)量基礎(chǔ)代謝需要空腹，保持安靜環(huán)境下，避免過(guò)多走動(dòng)、活動(dòng)、測(cè)定環(huán)境溫度恒定等?？赏ㄟ^(guò)間接測(cè)熱法，... 詳細(xì)»
-
-
女生基礎(chǔ)代謝率為多少
女性的基礎(chǔ)代謝率，通常情況下在1200到1400大卡左右。因?yàn)榕缘捏w內(nèi)雄性激素含量比較低，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝率比男性的要偏低一點(diǎn)。并且每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率跟體重以及身高都有一定的關(guān)系。如果身高比較... 詳細(xì)»
-
-
基礎(chǔ)代謝慢怎么調(diào)整
基礎(chǔ)代謝慢的患者可以通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，建議患者每天在餐后一小時(shí)左右進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，以慢走慢跑為主，每日?qǐng)?jiān)持45分鐘以上。這樣可以改善患者基礎(chǔ)代謝慢的情況，另外可以建議患者大量飲水，... 詳細(xì)»
-
-
基礎(chǔ)代謝1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基礎(chǔ)大約在1600~1800卡路里，是指維持人體最基礎(chǔ)的需求所消耗的能量，也就是身體不運(yùn)動(dòng)、不吃飯而產(chǎn)生的能量消耗。所以基礎(chǔ)代謝1600卡路里基本上是男性正常生理代謝水平。而... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)