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孕期老抽筋

抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。懷孕的女性出現(xiàn)反復抽筋的情況,最常見的原因就是缺鈣引起的。

懷孕的女性容易出現(xiàn)鈣相對不足的情況,可以適當?shù)目诜}片,有專門提供給孕婦吃的鈣片,可以口服一些。

平時適當?shù)亩喑砸恍┖}高的食物、多曬太陽、適當?shù)倪\動,可以有效的預防因低鈣引起的抽筋。在抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷,或者局部按摩來緩解抽筋的癥狀,平時要注意防寒保暖,避免接觸冷水、冷空氣。

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