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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
抽筋其實就是肌肉痙攣引起的，肌肉總是抽筋，總是痙攣常見的原因有遇到寒冷的刺激，冷空氣、冷水的刺激會誘發(fā)肌肉痙攣，引起抽筋。
還有缺鈣會引起肌肉痙攣、抽筋。年紀大一點的人群要注意補鈣，適當?shù)目诜}片，多吃一些含鈣高的食物，像牛奶、骨頭湯之類的食物，平時多曬太陽，適當?shù)倪\動。
另外就是要注意防寒保暖，盡量減少抽筋的發(fā)生。在抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷、局部的按摩來緩解抽筋的癥狀。
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孕期老抽筋
抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。懷孕的女性出現(xiàn)反復抽筋的情況，最常見的原因就是缺鈣引起的。懷孕的女性容易出現(xiàn)鈣相對不足的情況，可以適當?shù)目诜}片，有專門提供給孕婦吃的鈣片，可以口服一些。平時適當?shù)亩喑?.. 詳細»
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腹部老抽筋
如果患者的腹部總是出現(xiàn)抽筋，這些患者有可能是出現(xiàn)了腸痙攣，或者有一些患者如果存在輔行癲癇發(fā)作在局部的肌肉也容易出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象。對于不同病因導致的腹部癥狀可以運用相應的藥物進行治療，有一些患者有可能是因為... 詳細»
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腳心老抽筋
抽筋是指肌肉的痙攣，是肌肉自發(fā)性強直性的收縮，它好發(fā)于下肢和腳部。如果腳心出現(xiàn)反復抽筋的時候，考慮的原因主要是受涼、缺鈣和局部的神經(jīng)血管受壓，可以多曬太陽、補鈣、局部熱敷和按摩、保暖等治療。如果經(jīng)過上... 詳細»
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小腿肌肉抽筋怎么緩解
一方面可以將抽筋部位的肌肉，用手進行局部的按揉，以及向反方向的扳動足背，以使局部抽搐的肌肉盡量的放松。另一方面，可以進行局部的熱敷、理療、針灸等物理治療。建議在平時多食用含鈣豐富的食物，以及避免著涼、... 詳細»
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大腿肌肉抽筋怎么回事
大腿肌肉抽筋是由于肌肉收縮過度而造成的突然而疼痛的情況。以下是可能的原因：1.運動過度：過度使用大腿肌肉、劇烈運動或長時間運動可能導致抽筋。2.缺乏水分：脫水可能導致電解質不平衡，從而引發(fā)抽筋。補充足... 詳細»
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