肌肉老抽筋
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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抽筋其實就是肌肉痙攣引起的，肌肉總是抽筋，總是痙攣常見的原因有遇到寒冷的刺激，冷空氣、冷水的刺激會誘發(fā)肌肉痙攣，引起抽筋。
還有缺鈣會引起肌肉痙攣、抽筋。年紀大一點的人群要注意補鈣，適當?shù)目诜}片，多吃一些含鈣高的食物，像牛奶、骨頭湯之類的食物，平時多曬太陽，適當?shù)倪\動。
另外就是要注意防寒保暖，盡量減少抽筋的發(fā)生。在抽筋發(fā)作的時候可以局部熱敷、局部的按摩來緩解抽筋的癥狀。
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