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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
空中自行車是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，有氧運(yùn)動(dòng)中就是在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，通常是一種比較有節(jié)律性，有韻律性的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間至少要達(dá)到30分鐘以上，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果。
可以更好的消耗身體的熱量，起到燃燒脂肪的作用，平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，做好飲食方面的調(diào)理，就會(huì)有效的避免肥胖。
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半月板損傷能做自行車運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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自行車運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋有損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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騎自行車對(duì)腳踝磨損大嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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減肚子最好的方法是騎自行車...
王健 副主任醫(yī)師
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騎自行車對(duì)前列腺有傷害嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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半月板損傷可以騎自行車嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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福州市中醫(yī)院 保健科
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甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 急診科
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空中自行車是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
騎自行車可以減肥嗎
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
做空中自行車骨頭響是什么原因
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
蹬自行車減肥嗎
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騎自行車是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
騎自行車是屬于有氧運(yùn)動(dòng)的，有氧運(yùn)動(dòng)通常是在氧氣充分的情況下進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，同時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)是比較久的。騎自行車是一種持久的耐力方面的訓(xùn)練，一些力量方面的運(yùn)動(dòng)練習(xí)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多加強(qiáng)一些有氧運(yùn)動(dòng)方... 詳細(xì)»
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騎自行車減肥嗎
肥胖是一種脂肪過度積累的狀態(tài)，特別是甘油三酯過度的累積。一般情況下由于代謝發(fā)生變化或食物的攝入過多從而引起的人體內(nèi)脂肪過多的累積，從而導(dǎo)致體重過度的增加，造成機(jī)體發(fā)生病理或生理的變化。 詳細(xì)»
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騎自行車減肥
自行車減肥法并非是列入專門項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，而是在平時(shí)騎自行車時(shí)，具有一定的量和強(qiáng)度下，并能堅(jiān)持鍛煉，起到有氧鍛煉的效果。這項(xiàng)減肥運(yùn)動(dòng)沒有什么技術(shù)要求，適合任何年齡的人群，簡(jiǎn)單就可以進(jìn)行，減肥運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又可以... 詳細(xì)»
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