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鈣的作用及缺乏表現(xiàn)

鈣的作用主要就是可以起到維護(hù)骨骼的作用,同時(shí)還能夠促進(jìn)凝血功能的恢復(fù)。如果出現(xiàn)有鈣的缺乏的情況,就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松,也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有出血不斷的情況發(fā)生。同時(shí)鈣還能夠維持人體肌肉神經(jīng)功能,如果缺鈣的情況,也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉神經(jīng)組織發(fā)生異常,容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腿抽筋的情況發(fā)生。多吃含鈣高的食物,多吃海產(chǎn)品,多喝牛奶,就會(huì)避免鈣缺乏。

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