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母乳喂養(yǎng)好能吃嗎

在母乳喂養(yǎng)期間,寶寶很能吃,或者產(chǎn)婦很能吃,都是屬于正常的現(xiàn)象。

首先寶寶如果很能吃,說明奶的質(zhì)量比較好,還有寶寶的一些反應(yīng)情況,都是比較好的,這樣就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),使奶的質(zhì)量得以保證,這樣寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育才不會(huì)受影響。

孕婦就需要補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如牛奶,還有就是雞肉,魚肉都是可以吃的,平常飲食搭配里面,還需要加入一些水果蔬菜,這樣才能促進(jìn)一些產(chǎn)婦的恢復(fù)。

平常也可以多活動(dòng),特別是戶外的活動(dòng)很重要,這樣可以增加鈣的吸收,也可以防止一些肥胖。

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