在母乳喂養(yǎng)期間，媽媽是不可以吃辣的東西的。因?yàn)槔钡氖澄飳儆谝环N刺激性的食品，會(huì)引起媽媽發(fā)生內(nèi)熱，造成大便的干燥。容易出現(xiàn)口腔潰瘍等一些不良癥狀。這種情況會(huì)通過乳汁傳給小孩，小孩也會(huì)出現(xiàn)上火、大便干燥和長眼屎等癥狀。所以在哺乳期間，媽媽最好不要吃辣的東西。
一、哺乳期哪些東西不能吃
1、高熱量的東西是不能夠吃的?？Х?、巧克力都屬于高熱量的食物?？梢陨晕⒊砸恍?，但是不可以過量?？Х戎械目Х纫蚝颓煽肆χ械目煽蓧A，會(huì)讓小孩的睡眠質(zhì)量下降，同時(shí)也會(huì)影響媽媽的睡眠。
2、油膩、油炸的食品盡量不要吃。這一些食品會(huì)影響腸胃的消化，且這一類食品不大健康。食物里面也含有較多的鹽，可能會(huì)讓小孩的嘴里過于干燥，且可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
二、哺乳期應(yīng)該吃什么
1、哺乳期應(yīng)該多吃一些富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物。補(bǔ)鈣的食物有小魚干、奶類。補(bǔ)鐵的食物有豬肝、牛肉等。
2、可以通過一些堅(jiān)果類的食物，來補(bǔ)充維生素B。
3、哺乳期應(yīng)該多攝入蛋白質(zhì)，可以多吃一些豆、魚、蛋等。也可以選擇黃豆制成的豆腐、豆?jié){、豆干等。
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