-
-
張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
在脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶屬于彈性纖維所構(gòu)成的組織，具有一定的活動狀態(tài)，所以在維持骨塊組織的相連狀態(tài)下，也是能夠在某些活動中而存在牽引性的作用。在日?；顒踊蜻\動狀態(tài)存在過度或是不當時，會對韌帶造成拉傷的情況，從而影響到正?；顒拥臓顟B(tài)且會引起局部組織的疼痛不適。那么，韌帶拉傷該怎么辦？
韌帶拉傷的發(fā)生，肯定會導致局部組織受到損害，且存在明顯的不適。通常在發(fā)現(xiàn)韌帶拉傷時，必須要通過以下行為以及方式的改變，才能避免拉傷程度有所加重，甚至會導致韌帶出現(xiàn)斷裂等嚴重情況的發(fā)生。
韌帶拉傷，該怎么辦？
一、在發(fā)現(xiàn)韌帶拉傷時，必須要第一時間終止運動。這樣才能避免持續(xù)運動的行為，使拉傷程度有所加重，甚至是導致韌帶撕裂等嚴重問題的發(fā)生。
二、在韌帶拉傷的24小時內(nèi)，局部組織肯定會出現(xiàn)紅腫疼痛的表現(xiàn)，可通過冷敷的方式而達到消腫止痛的效果，也可防止韌帶持續(xù)性受到損害。
三、通過冷敷的方式可讓損傷內(nèi)部的組織有效取得修復性效果，所以在韌帶拉傷24-48小時內(nèi)，可適當使用溫熱毛巾熱敷的方式，更好地促進血液循環(huán)的效果，更好地避免水腫情況的發(fā)生。當然，也可以適當按摩，也是能夠有效的改善水腫以及局部拉傷的情況。
四、在韌帶拉傷的具體程度存在不同時，可通過局部固定并適當用藥的方式，使藥效有效滲透到內(nèi)部組織后，再加上固定性的治療而不會影響到韌帶的拉扯行為下，也就能夠有效取得恢復的效果。
五、后續(xù)要盡可能多休息，并且，在飲食方面的營養(yǎng)搭配。這樣就能使體質(zhì)從根本上取得改善效果，后期也就能夠避免身體上的持續(xù)刺激和損害。
由上述內(nèi)容可知，人體在韌帶拉傷的情況下，必須要終止運動、先冷敷再熱敷，并要對拉傷部位有效固定并用藥，自然就能有效取得治療性效果。并且，在后期有效休養(yǎng)期間，要注意飲食營養(yǎng)的攝入，再加上多休息，自然就能使韌帶快速取得改善和修復的效果。從而避免后期身體上的持續(xù)損害，且能夠在最短時間內(nèi)取得全面恢復正常的效果。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：手法治療骨折、脫...
-
-
佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
擅長：專長：擅長老年癡...
-
-
手指韌帶拉傷怎么辦
手指部位的韌帶拉傷主要是看韌帶拉傷的程度，如果說是單純地出現(xiàn)了韌帶的水腫，沒有出現(xiàn)撕裂鍛煉的情況，主要是限制手指的屈伸活動給損傷的韌帶創(chuàng)造修復的條件。如果說韌帶的拉傷導致了韌帶撕裂或者斷裂的情況，這種... 詳細»
-
-
手腕韌帶拉傷怎么辦
韌帶是人體的重要組成部分之一，主要由致密結(jié)締組織構(gòu)成，可以限制骨骼的活動范圍起到重要的保護作用。通常情況下，位于關(guān)節(jié)腔周圍的韌帶被稱為囊外韌帶，位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的韌帶則屬于囊內(nèi)韌帶，位于關(guān)節(jié)囊之上的韌帶則... 詳細»
-
-
腰部韌帶拉傷怎么辦
腰部韌帶拉傷主要是與腰部過度的受力，腰部的扭曲，外傷所致。而腰部韌帶拉傷程度具有輕度、中度以及重度之分，根據(jù)拉傷的程度不同，采取的治療方法也不同，例如輕度拉傷患者需要的是臥床休息，避免二次受傷。而中度... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號