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王慶春 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便總是拉不干凈往往會令人非常的困擾，而導(dǎo)致大便總是拉不干凈的原因同樣也非常多，比如不良的飲食習(xí)慣影響腸胃功能，就是主要因素之一。其次，身體虛弱也有可能引起大便總是拉不干凈。當(dāng)然，在處理時應(yīng)該從飲食調(diào)養(yǎng)入手，同時可配合使用藥物治療。
大便總是拉不干凈，該怎么辦？
1、平時不要總是吃精細(xì)的食物，而是應(yīng)該多吃一些含有纖維素的食品。如五谷粗糧以及各種新鮮蔬菜、水果，可以促進(jìn)腸胃蠕動，同時還能增加食物殘?jiān)?，起到調(diào)理腸胃功能的效果。其次，也可以多吃一些具有潤腸通便作用的食物，比如熟透的香蕉、蜂蜜水、木耳、菠菜、核桃、牛奶和奶油等。
2、平時應(yīng)該多喝一些溫開水，尤其早晨起床時喝一杯溫開水，同樣也能幫助腸胃消化，而且還可以軟化大便，不僅能防治大便總是拉不干凈等癥狀，還能防治便秘。
3、要及時改正暴飲暴食的習(xí)慣，并且還要少吃葷腥厚味的食物，忌煙忌酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，可以減少對腸胃的刺激，避免腸胃功能紊亂。
4、有些患者大便總是拉不干凈是因?yàn)槟c道濕熱導(dǎo)致的，如平時總是吃辛辣和油膩的食物、暴飲暴食等，就會導(dǎo)致濕熱壅結(jié)于胃腸，再加上中焦氣機(jī)不暢，運(yùn)化傳導(dǎo)失司就會引起大便總是拉不干凈、里急后重等癥狀。在治療時就應(yīng)該食用一些具有清熱除濕作用的藥物，平時還可以多吃一些薏米，能起到健脾除濕的作用。
5、如果患者屬于氣虛下陷型體質(zhì)，主要是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)虛弱或者平時過度勞累導(dǎo)致中氣不足，從而引起升舉無力、肛門墜脹不適、大便總是拉不干凈等癥狀。因此，在治療的時候就應(yīng)該使用一些具有升陽舉陷作用的中成藥治療。
6、如果一個人長期處于情志不暢的狀況下，就容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)問題，而肝主疏泄，情志不暢就會影響到肝臟的疏泄能力，最終導(dǎo)致腸道傳導(dǎo)失司，同樣也會出現(xiàn)大便拉不干凈的表現(xiàn)。因此，在治療時就應(yīng)該使用具有疏肝理氣的原則。
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