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紅米可以降血糖嗎

紅米并沒有降血糖的作用。

自然界中沒有任何食物是可以降低血糖的。食物在攝入到人體之后,都會導(dǎo)致血糖升高,只不過在正常的人餐時胰島素的分泌,將血糖控制于正常的范圍之內(nèi)。而如果出現(xiàn)了血糖異常的患者,餐時胰島素的分泌有可能不足,或者是因為胰島素抵抗會使得血糖在進食時候升高,并不能夠降到正常的范圍之內(nèi),而導(dǎo)致血糖出現(xiàn)異常。如果是糖尿病患者也是可以在餐時適量的進食紅米,但是熱卡一定要算在總熱量之內(nèi),而且要檢測進餐之后的血糖。

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