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運動后有虛汗

運動過后出虛汗是屬于正常現象。如果只是適量的運動,出虛汗比較多,那說明身體是比較虛弱的,而且缺乏體育鍛煉,可以根據自身的身體情況逐漸的增加一些鍛煉。如果運動量過度就可能會引發(fā)身體其他不適的癥狀,這樣就適得其反了。

所以運動一定要適量,同時要加強自身的營養(yǎng),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝一些溫開水,保持良好的心態(tài)。如果沒有出現其他的不適,就不要過于的擔心。如果出現了其他的癥狀要及時的去醫(yī)院就診,通過全方面的檢查確定病因,然后針對治療。

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