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運(yùn)動(dòng)后有時(shí)手腳發(fā)麻

病情描述:運(yùn)動(dòng)后有時(shí)手腳發(fā)麻
醫(yī)生回答 (1)
  • 溫暖
    溫暖 主治醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    運(yùn)動(dòng)后有時(shí)手腳發(fā)麻可能是劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉不適,沒(méi)有及時(shí)拉伸肌肉,也可能是有頸椎病造成的,導(dǎo)致手部不舒服。

    可以多按摩局部肌肉和關(guān)節(jié),并且多休息一會(huì)就會(huì)緩解。在運(yùn)動(dòng)前后都要做好拉伸運(yùn)動(dòng),避免乳酸堆積會(huì)引起不適癥狀。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充水分,以防脫水。

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