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甘油三酯高食譜

甘油三酯升高是一種常見的血脂異常的類型,飲食方面可以選擇各種青菜、蔬菜,特別是中午和晚餐可以多攝入蔬菜,適當?shù)臄z入水果。主食盡量選擇五谷雜糧類的食物,可以適當?shù)臄z入豆制品。盡量減少脂肪的攝入,特別是各種油脂以及油膩煎炸的食物。

患者還需要適當?shù)財z入蛋白質(zhì),比如在早餐,可以選擇牛奶、雞蛋和豆?jié){,蛋黃盡量不要吃。同時一定要嚴格的限制酒精的攝入,不要吸煙,限制味精、醬油、調(diào)味品的攝入。

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