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甘油三酯高可以吃雞肉

甘油三酯增高可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉,但是不宜吃雞皮或者雞的內(nèi)臟。

甘油三酯增高的人群,應(yīng)該合理進(jìn)行飲食,基本原則是清淡為主,適宜限制高脂肪、高膽固醇內(nèi)的飲食,如動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、黃油等。脂肪攝入量每天盡量限制在30到50克左右,糖類食品也要限制,不能吃甜食和零食。

多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,適宜低鹽飲食,食用油可以選擇橄欖油、花生油、茶油、豆油、菜油、麻油等。

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