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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
甘油三酯高的人容易出現(xiàn)脂肪肝和肝硬化，而飲酒會加重肝功能異常。對于高甘油三酯血癥患者，平日注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，以便更好地降低甘油三酯。此外，應該注意鍛煉來減肥。多吃新鮮水果和蔬菜。在生活中，患者必須注意高膽固醇和高熱量的食物，盡量少吃或不吃。如有必要，建議患者口服降脂藥物以降低甘油三酯。
一、甘油三酯高可以喝酒嗎
甘油三酯高是不能喝酒的。酒精是一種高熱量的食物?；颊卟荒艹蕴喔咧竞透咛堑氖澄?，這超出了肝臟的代謝能力，容易沉積在肝細胞，導致肝功能損害和高血脂。建議戒酒。一個月后，檢查血脂分析。如果血脂仍然很高，考慮服用降脂藥物，控制體重，調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜和含粗纖維的水果，如胡蘿卜、玉米、馬齒莧等。
二、如何預防高脂血癥
1、合理的飲食和調養(yǎng)。人體內的脂類包括脂肪和脂類。高脂血癥與日常飲食密切相關。因此，控制飲食對防治高脂血癥非常重要。
2、適當?shù)倪\動和控制肥胖是預防高脂血癥的重要措施之一。堅持體育鍛煉，如慢跑、太極拳等。以有效地消耗體內多余的脂肪，并降低甘油三酯。
3、適量飲用含有兒茶素的茶，可以增強血管的彈性、彈性和通透性。長期適當喝茶可以預防血管硬化。
4、積極控制高血壓、高血脂等疾病，降低繼發(fā)性疾病的發(fā)病率。
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