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頭暈怎么睡

出現(xiàn)頭暈時(shí),首先要測(cè)血壓,如果血壓低,需要平躺休息,多喝淡鹽水或者口服生脈飲提升血壓;如果血壓高,需要口服降壓藥控制血壓。

其次,可以口服藥物甲磺酸倍他司汀片、鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、暈痛定膠囊、強(qiáng)力定眩膠囊等對(duì)癥治療。如果患者入睡困難,可以口服棗仁安神顆粒、谷維素等藥物改善睡眠。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,避免情緒激動(dòng)、精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒以及避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視等不良生活習(xí)慣。合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)搭配,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙、戒酒。

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