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吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
隨著年齡的增長,人的身體機(jī)能會逐漸下降,老年人更容易出現(xiàn)高血糖,高血壓,高血脂等疾病,所以老年人有必要每年做一次體檢。生活中,有很多老年人出現(xiàn)血糖異常,或高或低。但高血糖或低血糖對人體都不是一種良好的現(xiàn)象,容易引起一些不良反應(yīng)。血糖會隨人的情況而變化,例如,空腹時間和飯后的血糖是不同的。那么,老年人的血糖值正常范圍是多少呢?
老年人的血糖值正常范圍是多少呢?
高血糖是中老年人群特別易患的一種疾病,它和高血壓和高脂血癥并稱為“三高”。它對中老年人的身體是非常有害的,因為高血糖會引起其他疾病,如糖尿病和心腦血管疾病。一般來說,高血糖是不能治愈的,但通過藥物治療,血糖可以降至正常水平,不會造成嚴(yán)重后果。
中老年人除常規(guī)空腹血糖檢查外,建議早餐后2小時復(fù)查血糖。因為每天的血糖是不同的,或者是由于一些生理活動,如飯前和飯后的血糖是不同的。餐前空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間。由于進(jìn)食后攝入的熱量會導(dǎo)致血糖有一定的升高,所以進(jìn)食后2小時血糖不會超過7.8mmol/L。如果血糖高于上述值,則說明血糖較高??崭寡浅^7.0mmol/L或餐后2小時血糖高于11.1mmol/L可判定為糖尿病。
對年齡在60-70之間的老年人,不管是口服降糖藥物或胰島素應(yīng)當(dāng)將空腹血糖、餐后2小時血糖控制在正常范圍內(nèi),病情沒有低血糖的風(fēng)險,以上標(biāo)準(zhǔn)可根據(jù)加強(qiáng)血糖控制的要求盡可能接近,以預(yù)防其發(fā)生大、小血管并發(fā)癥。對新發(fā)現(xiàn)的2型糖尿病患者超過70歲,即使他們是在良好的身體狀況和沒有心腦血管和微血管并發(fā)癥,不應(yīng)加強(qiáng)血糖水平的控制。保持在空腹血糖6--7mmol/L之間,餐后小時血糖8--9mmol/L左右,HbAlc為6.5%--7.0%即可,以防止嚴(yán)重低血糖的發(fā)生而影響心腦功能。
當(dāng)然,由于每個人的身體狀況不同,具體情況也因人而異,血糖的正常范圍在3.9-6.1之間,不要有太大的偏差,上下控制在0.5之間即可。并且,高血糖患者生活中一定要注意控制好血糖。首先,要控制總熱量,根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和身體活動來確定總熱量,原則是使病人的體重略低或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),不要吃甜度過高的食品,如紅糖、甘蔗、果醬等。其次,高血糖患者還要增加活動量,比如做到飯后散步半小時左右。
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