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復(fù)合維生素有用嗎

復(fù)合維生素主要有補(bǔ)充多種維生素的作用,對(duì)于飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富的人群來(lái)說(shuō),是沒(méi)有必要吃復(fù)合維生素的,如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,維生素缺乏的情況,才可以利用這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑起到一定的補(bǔ)充作用。

平時(shí)注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,盡量做到飲食的多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)的充分,這樣就不需要再進(jìn)行應(yīng)用復(fù)合維生素進(jìn)行調(diào)理。

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