肌腱損傷是很常見的，現(xiàn)在很多人都特別熱愛運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)都是兩三個(gè)小時(shí)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，如果不控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)過量的情況下，會(huì)令關(guān)節(jié)肌肉出現(xiàn)疲勞，從而就會(huì)引起肌腱損傷。肌腱損傷會(huì)令肌腱部位受損，影響患者正常生活，所以大家對(duì)肌腱損傷要警惕起來，病發(fā)時(shí)要做好治療工作，這樣才能減輕患者病情。
肌腱損傷后，肌腱會(huì)被拉傷，局部會(huì)腫脹起來，也會(huì)有出現(xiàn)問題。多數(shù)人出現(xiàn)肌腱損傷后，都會(huì)十分的擔(dān)心，會(huì)咨詢醫(yī)生肌腱損傷是否自愈，其實(shí)肌腱損傷不嚴(yán)重的話是可以自愈的，不過患者需要做好肌腱護(hù)理工作。首先，肌腱損傷后最好躺下來休息，不要做任何的活動(dòng)，如果活動(dòng)自己的關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致肌腱進(jìn)一步損傷。當(dāng)肌腱局部腫脹得比較厲害，可以拿冰塊包在毛巾里面，然后進(jìn)行冷敷。
冷敷一定要在肌腱損傷二十四小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，對(duì)損傷部位進(jìn)行能付，可以令肌腱損傷部位的毛細(xì)血管收縮，有效防止疼痛加重，預(yù)防肌腱損傷進(jìn)一步腫脹。兩天后患者自己觀察情況，肌腱損傷不重的話，可以配合消腫止痛、活血化瘀的藥物來緩解癥狀，自己也可以按摩自己的損傷部位，按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕微，不要過于用力，這樣可以促進(jìn)損傷部位血液循環(huán)。
當(dāng)疼痛比較厲害，腫脹比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院進(jìn)行理療。理療可以緩解肌腱損傷癥狀，還能促進(jìn)局部消腫，這樣慢慢是可以自愈的，患者不需要擔(dān)心。對(duì)于肌腱損傷比較嚴(yán)重的患者，肌腱損傷是無法自愈的，因?yàn)樗呀?jīng)肌腱損傷嚴(yán)重，而且影響到或者肌腱活動(dòng)，這時(shí)需要用上支具和打上石膏來固定，一般需要固定一個(gè)月的時(shí)間，才能使損傷部位得到恢復(fù)。
不管怎么說，肌腱損傷不嚴(yán)重是可以自愈的，但是患者一定要避免活動(dòng)，要躺在穿上休息，然后服用藥物來止痛消腫，防止黏連比較嚴(yán)重的發(fā)生。適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱膿p傷位置，自然而然就可以自愈了。疼痛持續(xù)，腫脹嚴(yán)重那肌腱損傷是比較嚴(yán)重的，需要到醫(yī)院進(jìn)行X光檢查，看看肌腱損傷情況，必要時(shí)需要采取手術(shù)進(jìn)行修復(fù)，在將肌腱斷端進(jìn)行吻合。
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