年僅30余歲的小伙子張三（化名）平時(shí)身體挺好，在一次與朋友爬山回來后感覺全身沒勁、胃口變差，以為是爬山勞累所致，也沒在意。誰知道過了4、5天不但沒好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了吃一點(diǎn)油膩的東西就惡心、嘔吐的癥狀，于是趕緊到南方醫(yī)院增城分院肝病門診就診，檢查提示肝功能異常，最后被確診為慢性乙型病毒性肝炎。經(jīng)過口服抗病毒藥物及護(hù)肝對癥治療，半個(gè)月后其肝功能恢復(fù)正常，不適癥狀消失，但仍需繼續(xù)抗病毒治療。
張三及其家人非常奇怪：為什么年紀(jì)輕輕的沒有一點(diǎn)征兆就會得肝炎呢？對此，南方醫(yī)院增城分院感染內(nèi)科（肝病中心）副主任醫(yī)師涂鳴漢表示：肝炎的早期癥狀不明顯，可有感冒樣癥狀，如發(fā)熱、頭暈、乏力，疲憊，有的會有食欲不振、厭油、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等胃腸道癥狀，發(fā)展下去會出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、皮膚鞏膜發(fā)黃、尿色發(fā)黃等。
2022年3月18日是“全國愛肝日”，旨在廣泛開展預(yù)防肝炎肝病科普知識，保障人民身體健康。為此，南方醫(yī)院增城分院副主任醫(yī)師涂鳴漢為大家?guī)硪腋蜗嚓P(guān)的日常小科普。
得了乙肝，日常生活中會傳染給別人嗎？
涂鳴漢介紹，乙肝病毒的傳染途徑非常明確，主要是血液傳染、性傳染、母嬰垂直傳播，一般日常生活不會傳染乙肝，但是，如果母親有乙肝，則在懷孕期間應(yīng)充分評估母親乙肝病毒復(fù)制是否活躍，做好乙肝傳播的母嬰阻斷，包括母親抗病毒藥物治療與寶寶的乙肝疫苗接種，及部分寶寶注射乙肝高效價(jià)免疫球蛋白，可以較好的保護(hù)寶寶不被乙肝病毒感染。
也有人擔(dān)心，乙肝肝硬化是不治之癥嗎？
涂鳴漢指出，乙肝肝硬化是感染乙肝病毒時(shí)間較長，同時(shí)未進(jìn)行正規(guī)隨訪與治療的后果之一，但是，并不是得了肝硬化就完全沒有希望。肝硬化一定要分期分型，評估肝硬化嚴(yán)重程度，一般來說，大部分早期乙肝肝硬化經(jīng)過長期抗病毒治療，可以達(dá)到肝硬化逆轉(zhuǎn)，甚至肝纖維化消失，目前已經(jīng)有明確的科研論文證實(shí)。而肝硬化出現(xiàn)失代償情況時(shí)，積極預(yù)防并發(fā)癥，堅(jiān)持抗病毒，可以達(dá)到延長壽命，提高生活質(zhì)量的效果。
日常生活中哪些行為習(xí)慣會導(dǎo)致肝損傷？如何保護(hù)自己的肝臟呢？
涂鳴漢介紹，日常生活中會損害肝臟的不良習(xí)慣有：經(jīng)常熬夜，23點(diǎn)到3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)和肝細(xì)胞再生的黃金時(shí)間，長期熬夜會加重肝臟負(fù)擔(dān)；長期酗酒；經(jīng)常生氣發(fā)怒 ，怒則傷肝；暴飲暴食，高脂高熱量飲食；濫用藥物；不良衛(wèi)生習(xí)慣，如與人共用牙刷、剃須刀等。
對于如何護(hù)肝，涂鳴漢則建議： 1.清淡飲食，注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，切忌過饑或過飽；2.保證規(guī)律、充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動，保持健康的體重；4.戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣；5.不亂用藥物，不食用不明野生蘑菇、魚膽等；6.調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快；7.定期體檢，了解肝臟功能，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。
（通訊員：劉進(jìn)娣、曹伊敏）
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