脾虛作為中醫(yī)的專業(yè)名詞，指的是脾臟虧損而引發(fā)的病理現(xiàn)象，其中脾氣虛、中氣下陷、脾陽虛都是常見的類型，疾病影響拖累身體、飲食不恰當、過度勞累，這些情況會讓脾臟運化能力降低，營養(yǎng)吸收能力變差，后續(xù)才脾虛，會有相關的信號發(fā)出，需要積極調節(jié)。
1、疲憊乏力
脾虛的人會有許多信號發(fā)出，其中疲憊乏力，精神狀態(tài)變差是常見的特征。保持機體健康，脾臟功能良好，食物獲取后正常消化，營養(yǎng)吸收速度快，因此才能保持精力充沛。但持續(xù)脾虛沒有調節(jié)，營養(yǎng)提供量過少，整個人的狀態(tài)越來越差，有的人會表現(xiàn)出疲憊乏力，精神不振。如果有這種表現(xiàn)，不要單純認為是休息時間不夠。
2、形體消瘦
脾虛的人形體消瘦，無法保持體重正常。要促進健康應該飲食規(guī)律、加強鍛煉、作息恰當，通過這些良好習慣養(yǎng)成來保持代謝和循環(huán)良好，同時增強器功能，這樣體重會在標準范圍內(nèi)上下波動，幅度不大。但如果攝入許多食物，但無法正常吸收，出現(xiàn)越來越瘦弱，抵抗力下降情況，說明脾虛了，營養(yǎng)供應不足才會表現(xiàn)出形體的消瘦。
3、消化不良
長時間脾虛沒有調節(jié)，會出現(xiàn)消化不良情況。食物攝入消化需要一個過程，在這其中脾臟，腸胃等積極參與，而脾虛的人消化能力差，總攝入那些難消化、油膩、容易產(chǎn)生氣體的食物，后續(xù)會出現(xiàn)拉肚子表現(xiàn)。有的人排泄出來的糞便不成型，容易粘在馬桶上，和脾虛有關。有這種情況需要及時調節(jié)，才能保持排便正常。
4、食欲變差
食欲強，三餐都可以按時獲取食物，營養(yǎng)供應不成問題。但有的人脾臟變得虛弱，沒有及時改善，病情加重時胃口會變差，而受其影響攝入的食物量變少了，能量和營養(yǎng)會供應不足，后續(xù)形體消瘦。如果短時間內(nèi)胃口變差許多，看到食物沒有想吃的欲望，有時還出現(xiàn)惡心反胃，嘔吐等癥狀，都要懷疑脾虛了。
5、水腫
有的人久病體虛，狀態(tài)越來越差，因此才會引發(fā)脾虛。長時間脾虛會有浮腫現(xiàn)象，脾臟作為機體重要器官，保持功能良好，運化水濕能力提高，產(chǎn)生的濕氣，代謝廢物等可以順利排泄掉，從而保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定。但如果脾虛沒有好好保養(yǎng)，器官明顯功能下降，濕氣不斷累積，會有浮腫特征，表現(xiàn)在眼瞼，下肢等部位，用手按壓時浮腫的部位會凹陷。
6、腹脹
長期脾虛不重視會表現(xiàn)出腹部的脹氣感，食物正常消化，產(chǎn)生的代謝廢物可以及時排泄掉，無論是糞便還是產(chǎn)生的氣體排放出來不成問題。當脾臟功能變差，消化速度緩慢后會有消化不良，類似積食的表現(xiàn)，因此很多患者會感覺到胃部有脹氣感。
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