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程嬌影 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
藥流后休息幾天不能隨便下定論，通常情況下休息7~14天最合適，而且具體時間容易受到身體狀況、子宮恢復(fù)情況等因素的影響。
藥流屬于小手術(shù)，如果身體條件良好，平時身體健壯，沒有什么基礎(chǔ)疾病，藥流后休息7天左右即可以正常生活及工作，通常不會造成太大影響。相反，如果身體條件較差，比如有嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，這類女性藥流后休息的時間需要適當(dāng)延長，通常建議休息14天左右。期間需要密切觀察子宮恢復(fù)情況，如果子宮恢復(fù)較慢，通常會有腹痛、陰道不規(guī)則出血等癥狀，需要遵醫(yī)囑注射縮宮素注射液、口服生化丸等促子宮復(fù)舊。
藥流后需要密切觀察腹痛及陰道出血情況，如果子宮恢復(fù)良好，通常1周左右出血逐漸減少，最后出血就完全干凈了，也就是說沒有出血了。如果子宮復(fù)舊不良，出血淋漓不盡，反反復(fù)復(fù)的，需要檢查子宮附件B超明確是不是出現(xiàn)了藥流不全，也就是說宮內(nèi)有淤血及蛻膜組織排出的情況。如果宮內(nèi)殘留物較多，需要清宮處理，清宮后休息的時間需要適當(dāng)延長。
另外，女性朋友進(jìn)行藥流后需要注意休息，避免過度勞累，尤其是腰部負(fù)重以及劇烈運動，以免引起小產(chǎn)后月癆病，如果出現(xiàn)了，情況就比較麻煩了，可能會表現(xiàn)為慢性腰腹酸脹疼痛，還可能會影響子宮恢復(fù)。藥流后沒有規(guī)定一定要臥床休息，可以適當(dāng)散步以促進(jìn)子宮收縮。因為子宮收縮是可以促進(jìn)宮內(nèi)殘留的淤血及蛻膜組織排出的，這樣就可以幫助藥流后的子宮逐漸恢復(fù)了。
藥流后飲食需要清淡均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)外陰清潔，嚴(yán)格禁性生活及盆浴一個月以上。通過檢查子宮附件B超可以了解宮腔內(nèi)情況。如果有藥流不全，經(jīng)評估后可以遵醫(yī)囑服用血府逐瘀顆粒、益母草顆粒等藥物治療，或者清宮處理，以免組織在宮腔內(nèi)機(jī)化、感染引起宮腔粘連、子宮內(nèi)膜炎等，對月經(jīng)及懷孕會造成較大影響。
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藥流需要休息兩天到三天的時間比較合適，具體要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行決定。藥物流產(chǎn)之后很可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受到一定的創(chuàng)傷，會導(dǎo)致女性的下體出血，并且還會伴隨著渾身乏力等臨床的癥狀，會影響到女性身心的健康狀況... 詳細(xì)»
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跑步多久最為合適？這個時間最合適
運動強(qiáng)度不同，需要進(jìn)行運動的時間也就不同。如果心率是在120次/分以下的，運動強(qiáng)度為低。而如果是120到150次/分，則為中等的。運動強(qiáng)度高的，其心率在180次/分以上。如果跑步運動強(qiáng)度大，一般進(jìn)行半... 詳細(xì)»
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