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李青 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
性生活一天一次這個頻率，對于一些年輕人或是身體素質比較好的人群來說，通常不算頻繁；但對于中老年人、身體素質比較差的人群，性生活一天一次，一般是比較頻繁的。所以，性生活一天一次是否頻繁，是不好說的，一般要看一個人的年齡、身體素質等情況，才能綜合判斷。
1、身體素質：有些人群身體素質比較好，同房之后第二天沒有出現疲勞、腰膝酸軟等癥狀，性生活一天一次，也不屬于頻繁。但是，對于一些身體素質比較差的人來說，他們同房之后可能會出現腰膝酸軟、身體疲勞，甚至還會影響到第二天的日常生活和工作，這樣看性生活一天一次可能屬于性生活過于頻繁的情況。
2、年齡：對于年輕人來說，他們的體力比較旺盛，性欲也會比較強，有時候性生活一天一次也是可以承受的，屬于不頻繁現象。但隨著年齡的增長，體內的雄激素分泌量會逐漸減少，體力也會下降，如果還是保持性生活一天一次的頻率，通常就過于頻繁了。建議他們適當的減少一下性生活次數，一般第二天身體不會出現疲乏、勞累、精神萎靡、腰酸背痛的話，又沒有影響到日常工作，通常是比較適合的。
正常情況下，人們在短時間內性生活一天一次，對于身體的影響通常不會很大，但長期以往就有可能會對生殖系統(tǒng)造成負擔，甚至還有可能會增加患有生殖系統(tǒng)疾病的幾率，嚴重者還有可能會影響到自己的日常生活和工作。所以，性生活的頻率需要根據自身狀況進行安排，而且性生活過于頻繁之后，要是出現了一些身體不適的癥狀，也需要及時就診。
性生活時需要多注意清潔衛(wèi)生，一般要求同房前后需要男女雙方對陰部和陰莖進行清洗，這樣的話可以避免增加患有陰道炎、子宮內膜炎、包皮龜頭炎等疾病的幾率。而且性生活時也要多注意避開女性月經期，對于沒有生育要求的女性，在性生活時需要采取有效的避孕措施，尤其是避孕套措施，既可以避孕，又可以防止感染性疾病。
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