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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期也就是我們平時(shí)說的月經(jīng)期，對(duì)于一個(gè)已經(jīng)步入青春期的女孩來說，生理期是一種正常的生理現(xiàn)象，在生理期階段，每一個(gè)健康的女孩都會(huì)持續(xù)3天到7天左右的出血現(xiàn)象，但是你千萬不要以為這是一種疾病喲，定期的出血可以將女孩子們宮內(nèi)的有毒有害物質(zhì)排出體外。你肯定不知道，處于生理期的女孩子，飲食方面也是需要忌口的，下面我給大家科普生理期吃冰的知識(shí)。
1、誘發(fā)痛經(jīng)：如果你在生理期吃冰會(huì)讓血液的流通不順暢，子宮也會(huì)跟著收縮加快，然后就會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)，相信每一個(gè)女孩子都不想忍受痛經(jīng)的折磨吧。
2、影響月經(jīng)期長短：本身女孩子在月經(jīng)期就會(huì)飽受情緒、環(huán)境、飲食以及精神多方面的折磨，如果在這種狀態(tài)下，如果還繼續(xù)吃冰，那么月經(jīng)期有可能會(huì)延長或者縮短，所以最好不要在生理期吃冰的東西或者喝冷飲。
3、胃腸道不適：生理期的女孩子們?cè)谶@個(gè)階段身體內(nèi)的孕激素和雌激素水平是非常低的，胃腸道功能也會(huì)相對(duì)來說減弱，此時(shí)對(duì)寒冷的食物就會(huì)感到特別的敏感，如果進(jìn)食比較冰的食物，胃腸道肯定會(huì)發(fā)起反抗，此時(shí)我們就不難想象，腹瀉和腹痛也就是這樣跟著就出現(xiàn)了。
總之如果你在生理期吃冰，這些問題就會(huì)隨之而來，相信每一個(gè)女孩子們都不想飽受這些負(fù)面因素的影響，每個(gè)人都想讓自己身體健健康康，每天高高興興，所以我們就要盡最大的努力，保持愉快的心情安全度過生理期。除此之外在生理期，為了防止身體由于出血過多而出現(xiàn)的貧血，最好還是多吃一些富含鐵元素豐富的食物。
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生理期可以洗澡嗎
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生理期偶爾吃冰的可以嗎
生理期其實(shí)是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女孩子的身體抵抗力通常會(huì)大大的降低，因此我們?cè)诖似陂g一定要做好護(hù)理工作，不然的話可能會(huì)影響到女性身體健康，尤其在飲食方面是不可以為所欲為的。不過呢，在炎熱的夏季... 詳細(xì)»
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生理期吃冰的有什么危害
冰的指的是涼的食物，比如雪糕、冰箱里冷藏的水果等。生理期吃涼的食物可能會(huì)引起腹痛和腹瀉、加重痛經(jīng)、影響月經(jīng)量、導(dǎo)致宮寒等。1、腹痛和腹瀉：在生理期吃涼的食物，會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激，容易引起胃腸痙攣... 詳細(xì)»
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生理期可以吃冰淇淋嗎
生理期是每一個(gè)女人每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的，我們?cè)谏砥谄陂g一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，并且要注意自己的身體健康，在飲食上也要更加的重視，有的人問生理期可以吃冰淇淋嗎，其實(shí)，在經(jīng)期一般不可以吃雪糕，可能會(huì)對(duì)身體... 詳細(xì)»
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