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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
可樂其實是很可口的，也被稱作是快樂水，但是并不是所有時候都適合喝的，越來越多的人在問生理期可以喝可樂嗎，答案其實是否定的。因為生理期女孩子的身體其實是比較脆弱的，像一些女孩子在生理期還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，喝可樂可能會對身體造成一定的影響。而且由于可樂是碳酸飲料，里面含有大量的磷酸，能夠阻止鐵劑和鈣劑的吸收，所以說，生理期還是別喝可樂了，要盡量管住自己的嘴。下面我們具體來分析一下吧。
可樂中的成分可以抑制鐵劑的吸收，因此在月經(jīng)期間血的排出本身是比較多，再加上喝可樂使大量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)都損失，所以可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以及其他的不適癥狀。而且可樂屬于寒性的物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間的胃腸道本身就是比較脆弱的。在喝了之后很有可能會對胃腸道造成一定的刺激，從而出現(xiàn)胃痛或非萎縮性胃炎的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還有可能會導(dǎo)致惡心和嘔吐，因此不建議喝可樂。另外，可樂中有一些添加劑成分，可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。有的女孩子經(jīng)常喝可樂，出現(xiàn)了月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)量多的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了大出血的現(xiàn)象，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
但是有些小仙女可能會認(rèn)為可樂本身是甜的，喝了之后能夠使心情愉悅，能幫助緩解痛經(jīng)，其實這種可樂是弊大于利，我們不建議喝可樂來緩解痛經(jīng)。你要是想緩解痛經(jīng)，可以去吃一些比較溫?zé)岬氖澄?，比如說熱粥和紅糖水等等，也可以多吃一些蔬菜來補(bǔ)充身體的膳食纖維，還可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，包括雞蛋和蝦類等等。還可以適當(dāng)?shù)陌疽恍┙撬畞砗?，畢竟這類姜糖水可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還有助于溫暖全身，對于痛經(jīng)而言是比較適合的。女孩子一定要更加關(guān)注自己的身體健康，對于痛經(jīng)現(xiàn)象也要引起足夠的重視，適當(dāng)?shù)年P(guān)愛自己的身體才能夠更加健康哦。
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