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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期是一個(gè)成熟女性的標(biāo)志，是每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷的，而且每個(gè)月都會(huì)有那么幾天不太舒服的情況，所以很多女生都會(huì)小心翼翼的，就怕吃錯(cuò)什么東西、做錯(cuò)什么事影響加重了不舒服的感覺(jué)，對(duì)于喝紅茶也是一樣，很多女生都可能有疑惑。其實(shí)，生理期通常是可以喝紅茶的，但我們要注意適量，不要過(guò)度去喝，也不要暴飲暴食。
紅茶受到很多女孩子的喜愛(ài)，它具有生津止渴、利尿消腫、殺菌消炎等作用，一般情況下生理期也是可以喝的，沒(méi)有什么太大的影響，尤其是天氣炎熱的時(shí)候，適當(dāng)喝紅茶可以起到生津止渴效果。有部分女性在生理期由于雌孕激素水平改變，出現(xiàn)水鈉潴留，可能導(dǎo)致他們的腿出現(xiàn)水腫，體重增加，適當(dāng)喝紅茶的話，可以起到利尿消腫作用。如果我們剛好在月經(jīng)期，又不注意外陰清潔，可能會(huì)滋生細(xì)菌，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)紅茶就挺好的，可以起到一定的殺菌消炎效果。如果沒(méi)有什么肚子痛、拉肚子等特殊情況，我們就算在生理期，也可以通過(guò)喝紅茶加以改善乏力、疲倦等正常的生理反應(yīng)。如果生殖道炎癥明顯，一定要引起重視了，我們一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下抗炎治療，比如服用婦科千金片、甲硝唑片等，以免婦科炎癥加重，影響月經(jīng)及懷孕。
不過(guò)呢，就算是喝茶也有一定的講究。我們?cè)谏砥谝话阈枰乳_水泡的紅茶，放置溫?zé)岷笤俸?，不要喝冰紅茶。如果你的胃腸功能薄弱，在生理期喝冰紅茶就很有可能會(huì)引起急性腸胃炎，難免也會(huì)對(duì)月經(jīng)造成一定影響，比如引起痛經(jīng)，或者導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等。月經(jīng)期飲食需要清淡，不要吃過(guò)于生冷、油膩、濕熱、冰凍食物。喝溫紅茶沒(méi)有太大影響，但如果喝冰紅茶則可能造成不良后果。生理期喝茶的量需要控制，避免過(guò)度，嚴(yán)重者可能會(huì)引起水中毒。如果對(duì)茶類不耐受，生理期最好是喝溫開水。
生理期由于盆腔充血，有部分女性可能會(huì)有小肚子脹痛、腰酸腰脹等不適，確實(shí)比較難避免，如果這個(gè)時(shí)候我們又不注意飲食、作息、衛(wèi)生、情緒等調(diào)節(jié)，有可能會(huì)引起或者加重各種經(jīng)前期癥狀，對(duì)生活質(zhì)量也會(huì)造成較大影響。所以說(shuō)生理期需要注意休息，我們也不要過(guò)度勞累或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該加強(qiáng)外陰清潔，嚴(yán)格禁性生活及盆浴，注意下腹部保暖。其實(shí)，清淡健康飲食也是很重要的，而且我們還要觀察一下自己有沒(méi)有拉肚子、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，情況嚴(yán)重的話，一定要趕緊去醫(yī)院看看。
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生理期可以洗澡嗎
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生理期可以喝大麥茶嗎
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生理期可以喝奶茶嗎
生理期也就是女同志們來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，有些女同志們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)比較饞奶茶，但又擔(dān)心影響月經(jīng)，就會(huì)很好奇來(lái)月經(jīng)的時(shí)候到底能不能喝奶茶。其實(shí)生理期是可以喝奶茶的，但要喝熱奶茶，不能喝冰鎮(zhèn)的奶茶。適當(dāng)... 詳細(xì)»
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生理期可以喝可樂(lè)嗎
可樂(lè)其實(shí)是很可口的，也被稱作是快樂(lè)水，但是并不是所有時(shí)候都適合喝的，越來(lái)越多的人在問(wèn)生理期可以喝可樂(lè)嗎，答案其實(shí)是否定的。因?yàn)樯砥谂⒆拥纳眢w其實(shí)是比較脆弱的，像一些女孩子在生理期還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的... 詳細(xì)»
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生理期可以喝酸奶嗎
生理期一般指月經(jīng)期，月經(jīng)期的身體機(jī)能下降，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，酸奶是一種很好的滋補(bǔ)食品，所以月經(jīng)期是可以和酸奶的，但是我們要注意不要喝冷凍的，或者是壞了的酸奶。1、酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酸奶具有生津止渴、補(bǔ)虛開胃... 詳細(xì)»
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生理期可以喝豆?jié){嗎
生理期對(duì)于女生來(lái)講是一個(gè)特殊的時(shí)期，每一個(gè)青春期女生每一個(gè)月都要經(jīng)歷一次這種特殊時(shí)期，之所以特殊，主要是因?yàn)槊總€(gè)月都有持續(xù)幾天的出血，這種出血主要是排除女性身體里面的有毒有害物質(zhì)，所以在生理期健康的飲... 詳細(xì)»
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生理期可以喝大麥茶嗎
女性在來(lái)月經(jīng)期間可以喝大麥茶。大麥茶性溫和，富含鋅、鈣、鎂等多種微量元素和維生素，可以起到美白皮膚、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，并且富含膳食纖維，能夠調(diào)理胃腸道。在月經(jīng)期間適量地喝大麥茶，可以起到消除多余油... 詳細(xì)»
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