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李青 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
提起性生活，很多人會好奇怎樣算一個好的性生活頻率？其實，在常人眼中性生活頻率是否合適的標志主要看兩個人的認可程度，如果夫妻雙方都認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，整個人感到舒適，沒有什么不舒服的地方，那么就是一個好的性生活頻率。不可否認的是，性愛過度對于身體的健康也是有損傷的，因此對于夫妻來說，適度的性愛是保證健康身體和健康生活的前提。不過呢，每個人之間的性欲差別很大，即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此我們千萬不要把別人的頻率當作衡量自己的標準。
1、頻率過多
性生活頻率多，一般來說也是自己精力比較充沛的體現(xiàn)，那么說明你們夫妻雙方的情感也是保持得較好。不過呢，很多人覺得性生活頻率太多容易產(chǎn)生厭倦，其實不以為然，在短時間內(nèi)只要雙方掌握好合適的一個度，收到的結(jié)果往往是出人意料的，它不僅可以增加雙方的好感，而且還能讓性生活隨時都保持一個活力的狀態(tài)。其實，性生活也不宜長期過多，容易損害雙方的精力，影響正常的工作、生活，還可能誘發(fā)疾病，所以說適可而止才能讓夫妻雙方的身體更加舒心。
2、頻率過少
性生活的頻率減少也往往發(fā)生在一些結(jié)婚比較久的夫妻中，它可能說明了雙方之間是存在一些問題的，如果是客觀原因，那么盡量避免為好。如果你覺得雙方都對性生活沒有了樂趣，那么不妨和你的丈夫或者妻子好好坐下來談?wù)勑?，看看到底是哪里出現(xiàn)了問題。不過呢，性生活少也不一定是說明雙方感情就不好，也有可能是雙方太忙碌于工作等，性生活的頻率自然就會變小了。其實，除了工作以外，適當?shù)剡M行性生活也是有助于減小壓力，壓力小了，工作起來也會更順心一點。
性生活頻率其實也不能夠太展現(xiàn)出什么特殊的意義，只能說每一個人的習慣方式以及思想水平都是不同的，那么對于性生活的理解也是大有區(qū)別所在，至于頻率多還是少，在于自己的傾向選擇，他人都是無法控制的，只要夫妻雙方都對此認可，也沒有特別不舒服的地方，一般就是正常的。另外，也建議大家在保證身體健康的同時也不要忘了及時增進雙方的感情，感情好了，進行性生活時也自然感到更幸福。
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