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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
低血壓是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，一般這種疾病多發(fā)于體質(zhì)瘦弱的老人和女性。引起低血壓的原因有很多種，但是一般情況下，低血壓不會(huì)影響到患者的正常生活和身體健康（患病不嚴(yán)重者）。但是盡管如此，我們?cè)谏钪羞€是應(yīng)該注意一些方面。
一、低血壓的治療
雖然低血壓不會(huì)對(duì)我們的生活造成什么太大的影響，但是身體患有疾病總不是一件什么值得高興的事。那么，關(guān)于低血壓的治療有什么好的方法呢？首先我們應(yīng)該弄清楚造成低血壓的原因，然后針對(duì)原因制定具體的措施。此外，我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)體育鍛煉，很多人就是因?yàn)槌Ｄ瓴贿\(yùn)動(dòng)才會(huì)疾病纏身。一般來(lái)講，低血壓不需要進(jìn)行藥物治療，最好還是靠飲食方面調(diào)節(jié)。下面，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)在飲食方面應(yīng)該注意的問(wèn)題。
二、低血壓飲食
患有低血壓的病人應(yīng)當(dāng)多攝入一些高膽固醇的食物，雖然高膽固醇的食物很容易造成高血壓，但是在患有低血壓的情況下，適當(dāng)多攝入一些高膽固醇的食物反而有利于提高血壓，使其恢復(fù)到正常水平。高膽固醇的食物有蛋、奶、肝臟、奶油、魚(yú)卵和豬骨等。還有就是患者應(yīng)該多攝入一些高鈉的食物。也可以考慮在炒菜時(shí)比平時(shí)多放一點(diǎn)鹽。
還有就是患者可以考慮多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如蛋、魚(yú)蝦、貝類(lèi)和大豆。另外，患者還應(yīng)該多補(bǔ)充一些鐵、銅、葉酸和維生素。這些元素都可以從蔬菜和水果中獲得。同時(shí)應(yīng)該注意的是，飲食要注意葷素搭配，不能因?yàn)橄胙a(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)而過(guò)分吃某幾類(lèi)東西。營(yíng)養(yǎng)均衡是一件很重要的事。
三、其它方面
其實(shí)最重要的還是要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉，千萬(wàn)不要因?yàn)閼卸瓒コ运?，低血壓是可以不靠藥物而達(dá)到治療效果的。過(guò)分依賴(lài)藥物反而不會(huì)對(duì)病情又什么太大的幫助。希望患者能保持良好的精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要突然起身或蹲坐。在生活細(xì)節(jié)方面注意并堅(jiān)持，低血壓的狀況就能得到明顯的改善。
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低血壓飲食吃點(diǎn)什么
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低血壓的飲食
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。根據(jù)引起這類(lèi)癥狀的病因不同，可分為生理性以及病理性這兩種，生理性多數(shù)是由于不健康的生活方式所導(dǎo)致，病理性常見(jiàn)的有肺結(jié)核，營(yíng)養(yǎng)不良以及惡性腫瘤等等，病人臨床上主要... 詳細(xì)»
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低血壓飲食原則
低血壓飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡，確保健康所需的所有營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)根據(jù)醫(yī)生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓癥狀。少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)檫^(guò)飽會(huì)使回流到心臟的血液相對(duì)減少，導(dǎo)致低血壓的發(fā)生... 詳細(xì)»
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低血壓的治療
很多人沒(méi)有重視低血壓的治療，其實(shí)治療低血壓和治療高血壓同等重要，低血壓是成年人的血壓低于90／60mmHg，超過(guò)65歲的老年人的血壓低于100／60mmHg者，低血壓的情況主要有3種，分別是體質(zhì)性低血... 詳細(xì)»
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低血壓癥狀有哪些？低血壓如何飲食？
其實(shí)低血壓不是一種疾病，是指身體的血壓低于正常狀態(tài)，而體型，年齡等都會(huì)對(duì)血壓水平產(chǎn)生影響，雖然低血壓不會(huì)危及患者的生命，但是長(zhǎng)期低血壓也會(huì)影響人們的健康，因此當(dāng)患有低血壓的時(shí)候，一定要積極配合治療。 詳細(xì)»
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高血壓的治療與飲食的知識(shí)大全
高血壓患者在生活中應(yīng)注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，每天蔬菜的攝入量應(yīng)在400-500克之間，最好是100克水果。減少飲食中的脂肪，多注意補(bǔ)充鉀和鈣，脂肪的熱量應(yīng)低于總熱量的30%。多參加體育鍛煉、... 詳細(xì)»
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