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: 都芳鵑 副主任醫(yī)師副教授 聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科

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食物過敏會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，如皮膚、呼吸道、消化道的不適，任何食物都有可能成為過敏源，給患者的身體帶來不適。我們可以從日常生活中多加注意來避免發(fā)生過敏，接下來從病情護(hù)理方面，飲食方面，治療方面等方面來探討一下對(duì)食物過敏的保健護(hù)理？

第一，病情護(hù)理，患者最好去醫(yī)院做一個(gè)檢查，確認(rèn)一下過敏源是什么，從而可以適當(dāng)服用一些醫(yī)生提供的抗過敏的藥物來抑制自己過敏的情況。生活中一定要注意不要去吃會(huì)使我們過敏的東西，一旦不小心過敏，就要馬上停止進(jìn)食，然后不要使勁去抓癢的地方，因?yàn)橐坏┳テ屏藭?huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入身體，也可以用涼水往發(fā)癢處冷敷，如果還沒有任何效果的話就必須馬上住院治療，以免由于過敏引起呼吸困難等的致命的癥狀。

第二，飲食方面，主要注意遠(yuǎn)離可能的過敏原，去除可能加重的因素如燙洗、大量的皮膚清潔劑、酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，不要吃垃圾食品和加了添加劑的飲料?；颊呖梢猿砸恍┚哂锌惯^敏性的食物，加強(qiáng)皮膚的防御力，如大蒜、洋蔥等含有抗炎化合物?；颊咭３志植壳鍧嵏稍铮轮鴳?yīng)較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保持積極健康的心態(tài)，正視疾病不存在偏激的思想，治療過敏應(yīng)該從自身開始做起。

第三，治療方面，患者出現(xiàn)過敏時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗過敏反應(yīng)的藥物。平時(shí)可以吃一些水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C，如椰菜和柑橘，來提高自身免疫力，從而提高身體的抗過敏性。同時(shí)可以吃一些止癢的藥物來消除過敏帶來的瘙癢難忍，一般過敏反應(yīng)都是來的去也得也快，所以患者不用太擔(dān)心。

食物過敏雖然不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，但是會(huì)出現(xiàn)嘴麻、嗓子癢、渾身起皮疹、皮膚腫脹等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，頭暈等癥狀，給生活帶來極大的不方便，嚴(yán)重影響了我們的生活。所以我們一定要重視日常的飲食習(xí)慣，避免觸碰了引起過敏的食物。平時(shí)也要注意衛(wèi)生，定期打掃房間，保持空氣的清新。

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