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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
過敏反應(yīng)是指已產(chǎn)生免疫的機體在再次接受相同抗原刺激時所發(fā)生的組織損傷或功能紊亂的反應(yīng)。反應(yīng)的特點是發(fā)作迅速、反應(yīng)強烈、消退較快；一般不會破壞組織細(xì)胞，也不會引起組織嚴(yán)重?fù)p傷，有明顯的遺傳傾向和個體差異。皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的患者都患有這種皮膚的過敏現(xiàn)象，有的人吸入花粉或者塵土后就會發(fā)生鼻炎或者哮喘，這些都是過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的過敏會導(dǎo)致死亡，那么在生活中患有過敏反應(yīng)的患者是如何保健護(hù)理的呢？
過敏反應(yīng)的保健護(hù)理
1、在日常生活飲食方面要作注意營養(yǎng)平衡的規(guī)律，宜多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、大豆、花生等，可以促進(jìn)胃的吸收能力更強，增加機體的免疫力。宜多吃富含有維生素和礦物質(zhì)多的食物，比如小白菜、西紅柿、檸檬、柑桔等，可以補充一些維生素，還具有抗病毒和增強機體抗病力的作用。宜多吃提高免疫力的食物，比如食用菌、黑木耳、銀耳等，可以提高機體的抗病能力，預(yù)防疾病發(fā)生。不宜吃刺激的食物，比如蔥、韭菜、八角等，因為這些食品能使，癥狀加重，同時這些食品還，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情，不利于治療。還要盡量避免去吃引起過敏的海鮮食物，比如咸水魚、蝦、蟹等。
2、要做好皮膚的日常護(hù)理，在皮膚發(fā)生后，千萬不要用太熱的水洗臉，因為堿會加重皮膚過敏的癥狀，以免進(jìn)一步去刺激皮膚。不要一下停止皮膚的日常保養(yǎng)和護(hù)理，進(jìn)而導(dǎo)致水分不充足，引起了起皺，致使惡性循環(huán)。所以，無論任何季節(jié)，過敏癥患者都要小心的護(hù)理皮膚，以防止發(fā)生更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。每天可以在臉部做一些輕柔的按摩，使面部肌肉來放松，促使血夜的正常流通，也會加速過敏反應(yīng)的痊愈。
3、在生活中要預(yù)防過敏就多加鍛煉身體，適量的運動能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝功能。要保證充足的睡眠，讓機體有更多的時間制造新細(xì)胞，并且可以調(diào)節(jié)體溫、血壓，以使機體能進(jìn)一步得到所需的維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力。
經(jīng)常放松自己，保持愉快心情能有助于抵御過敏的侵襲等。過敏性疾病會經(jīng)常反復(fù)，要告知患者不要灰心，積極主動配合治療，會有事半功倍的效果。
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