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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
通常不存在吃什么徹底排空大便的說法，通常吃芹菜、香蕉、燕麥、全麥面包、酸奶等食物，或大黃、芒硝、乳果糖口服溶液、益生菌、無水硫酸鈉腸溶膠囊等藥物可幫助排空大便。
一、食物
1、芹菜：芹菜含有大量膳食纖維、芹菜酚等物質(zhì)，進食后可刺激腸道蠕動，加快食物在腸道的運行速度，促使大便排空。
2、香蕉：香蕉中含有鞣酸、糖類物質(zhì)，屬于天然化合物，可促進腸道蠕動，促使腸道內(nèi)大便排空。
3、燕麥：燕麥中含有β-葡聚糖，屬于黏液質(zhì)物質(zhì)，不但能夠增加腸道黏液含量，還能夠潤滑腸道，促使腸道內(nèi)大便排出。
4、全麥食品：全麥面包、燕麥等富含纖維，有助于促進消化系統(tǒng)正常運作。
5、酸奶：酸奶中的益生菌可以改善腸道菌群，促進腸道蠕動。
二、藥物
1、大黃：具有輕瀉作用的中藥，可刺激腸道蠕動，促進排便。
2、芒硝：此藥物可以增加腸蠕動和潤滑，促進大便排出。
3、乳果糖口服溶液：主要成分是乳果糖，在結(jié)腸中會被腸道菌群代謝發(fā)酵成乙酸、乳酸等有機酸，并將水分吸收進入結(jié)腸，增大結(jié)腸中大便的液體含量，促進大便排空。
4、益生菌：益生菌能夠改善腸道菌群平衡，促進腸道蠕動和分泌，從而緩解便秘癥狀。常見的益生菌包括雙歧桿菌、乳酸菌等。這種藥物對于長期便秘患者有較好的療效，但需要堅持長期使用。
5、無水硫酸鈉腸溶膠囊：藥物中的無水硫酸鈉屬于滲透性瀉劑，可增大腸道內(nèi)滲透壓，將水分吸收進入腸道，使大便濕潤，能夠在腸道中快速排出。
此外，還有酚酞片、番瀉葉顆粒、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物。建議及時到消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免盲目用藥，影響身體健康。要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
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