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小米南瓜粥養(yǎng)胃還是傷胃

小米南瓜粥是可以養(yǎng)胃的。

小米南瓜粥屬于軟糯流食,食用時不需要經(jīng)過咀嚼,進入胃部后,短時間內(nèi)可以分解消化,比硬食在胃部停留時間短,對胃的負(fù)擔(dān)小。除此之外,其內(nèi)還含有豐富的膳食纖維和維生素,可以健脾養(yǎng)胃促進腸胃蠕動,排出食物殘渣。另外,小米含有大量的氨基酸和蛋白質(zhì),可以補充身體營養(yǎng),可以緩解脾胃虛弱等癥狀。綜上所述,小米南瓜粥是可以養(yǎng)胃的。

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