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孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科
生活中，許多人在夜間睡覺時容易出汗，有時大量出汗還會導致衣服濕透，患者半夜醒來之后感覺渾身難受，此時睡眠質(zhì)量也會大大下降。針對長期的夜間睡覺時出汗，多半和身體有關(guān)，需要及時通過檢查來明確夜間出汗的原因，及時通過藥物調(diào)理來改善。那么，夜間睡覺時總是出汗，是怎么回事？需要排除哪些疾病因素呢？
夜間睡覺愛出汗是怎么回事？需要排除哪些疾病因素呢？
1、內(nèi)分泌疾病
患上了內(nèi)分泌疾病時，患者在夜間睡覺時就容易出汗。例如常見的糖尿病，患者經(jīng)常在夜間睡覺過程中，出現(xiàn)大量出汗的情況，可能醒來之后發(fā)現(xiàn)全身都濕透了。因此，出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病后，需要針對具體的疾病展開治療，防止長期的出汗對身體健康造成影響。
2、肺結(jié)核
肺結(jié)核是常見的肺部疾病，當出現(xiàn)肺結(jié)核之后，患者在夜間睡覺時也容易大量出汗，此時需要針對肺結(jié)核展開治療。只有肺結(jié)核病情得到控制，夜間出汗的情況才可以慢慢改善。
夜間睡覺容易出汗，該怎么辦？
1、注意室內(nèi)環(huán)境溫度適宜
夜間睡覺時容易出汗，可能和室內(nèi)環(huán)境有關(guān)。如果處于溫度較高的環(huán)境中睡覺，就容易導致患者出汗嚴重。例如在炎熱的夏天，如果沒有使用空調(diào)的情況下，室內(nèi)溫度達到30多攝氏度，此時人會感覺到悶熱難受，睡覺時就容易出汗了。因此，睡覺時最好調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，使用空調(diào)將室內(nèi)溫度保持在25攝氏度最適宜。
2、多補充營養(yǎng)物質(zhì)
夜間睡覺容易出汗，還和盜汗有關(guān)。盜汗多出現(xiàn)在腎虛的患者身上，如果是腎虛引起的出汗，需要及時調(diào)理，可以通過健康的飲食來調(diào)節(jié)腎臟功能?；颊呖梢远噙M食黑色食物，枸杞，山藥，蓮子，紅棗等食物，均有補腎益氣的功效。只要腎虛改善了，患者夜間盜汗的癥狀就可以慢慢改善。
綜上所述，夜間睡覺時容易出汗，可能是兩種疾病引起的，例如常見的糖尿病和肺結(jié)核。如果是這兩種疾病引發(fā)的夜間睡眠出汗，需要針對疾病展開治療，防止疾病加重后夜間出汗情況明顯，降低患者的睡眠質(zhì)量。另外，如果是睡眠環(huán)境不適宜或者腎虛引發(fā)的出汗，則需要改善睡眠環(huán)境，多補充營養(yǎng)物質(zhì)來緩解腎虛。
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