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花生糯米一起煮的功效與作用

核心答案:補中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便

輔助答案:花生糯米一起煮有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便的功效。糯米是常見的主食,其味甘,性溫,歸脾經、胃經、肺經,富含鐵、磷等礦物質。而花生味甘,性平,歸脾、肺經,是常見的堅果。花生糯米一起煮,常用于改善食欲,調理脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等,還適用于大便干燥的人群,對預防便秘有一定的效果。

適宜人群:脾胃虛弱者

禁忌人群:體內濕熱者、痰火偏盛者

不宜同食名稱:無特殊同食禁忌

不宜同食原因解釋:

食用方法的名稱1:熬粥

具體食用方法內容1:糯米洗凈,放入適量花生,共同煮15-20分鐘

食用方法的名稱2:蒸煮

具體食用方法內容2:糯米、花生洗凈,加入適量清水蒸煮成飯

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