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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
原發(fā)性高血壓是由遺傳和環(huán)境因素綜合導(dǎo)致的。高血壓可以導(dǎo)致心臟和血管功能與結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。所以治療原發(fā)性高血壓的目的是最大限度地降低心血管的死亡和病殘的危險。那么患者要在日常生活中怎么保健護(hù)理配合醫(yī)生的治療？
1、保證睡眠充足。養(yǎng)成早睡早起到的好習(xí)慣，睡眠好，精神狀態(tài)才好。防止血壓過大引來生命危險。休息充足，對降壓有很大的幫助?；颊咴谄鸫驳臅r候需要注意不要急起急坐，先在床頭坐幾分鐘，然后再慢慢起來，這種做法可以預(yù)防因為體位性低血壓發(fā)生摔倒，摔傷。睡覺前盡量避免精神緊張，可以通過泡腳，或者洗個熱水澡來緩解，這些都有助于患者入睡，讓患者睡眠質(zhì)量得到保障。
2、堅持長期服藥。高血壓需要長時間的服藥和護(hù)理，所以患病后患者要按時吃藥，不要隨意換藥或者停藥。
3、飲食安排合理?；颊呖梢远喑越笛獕旱氖澄?，例如芹菜。以清淡為主，堅持少鹽飲食的原則，不吸煙喝酒。
4、控制體重。高血壓患者需要控制體重，保持在正常范圍內(nèi)，過胖可以適當(dāng)通過體育鍛煉減重。
5、堅持運(yùn)動。因為運(yùn)動可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，釋放壓力，對病情有極大的幫助。飯后也可以多去散步，有助消化。
6、保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜水果，如果便秘可以適當(dāng)服用一些緩瀉劑。
7、情緒要穩(wěn)定。對于原發(fā)性高血壓患者來講，情緒穩(wěn)定是很重要的，日常生活中不要輕易動怒，情緒刺激會引起血壓突然升高，導(dǎo)致患者突然暈厥或者引起其他癥狀，對身體都是極大的不利。因此患者要保持樂觀積極的心態(tài)。家屬和朋友盡量避免刺激患者，多陪伴患者。
8、患者還要定期去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)血壓升高或者出現(xiàn)頭暈頭疼等癥狀馬上去醫(yī)院接受治療。日常生活中，患者自己也可以按時測量自己的血壓，觀察血壓的變化，若變化較大，可以去醫(yī)院治療。
以上便是原發(fā)性高血壓的一些保健護(hù)理的方法。如果患者在日常生活中對自己的病情沒有積極護(hù)理，有可能會引起血壓過度波動的情況發(fā)生，不利于對病情的控制。因此，患者每天都要關(guān)注自己的血壓變化，按時吃藥，積極進(jìn)行保健和護(hù)理。
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原發(fā)性肝癌的保健護(hù)理
肝臟惡性腫瘤可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。繼發(fā)性肝癌是因為其他器官的惡性腫瘤發(fā)展至肝臟，一般繼發(fā)性肝癌比較少見。原發(fā)性肝癌發(fā)生于肝臟自身上皮或者間葉組織，是目前主要的肝癌發(fā)病原因。原發(fā)性肝癌是我國常見的... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓的區(qū)別
原發(fā)性高血壓，臨床上是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)形式的疾病，它占所有高血壓的90%~95%。繼發(fā)性高血壓，是指在某些疾病過程中繼發(fā)的血壓升高，其發(fā)病原因明確。 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓的飲食
根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平和檢查手段，原發(fā)性高血壓是指不能發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切原因，而繼發(fā)性高血壓是指能夠發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的原因。造成高血壓的原因有遺傳因素、飲食、超重肥胖、飲酒、精神緊張、年齡等，大多... 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓的癥狀
原發(fā)性高血壓有很多因素引起，其中主要因素有遺傳、高鈉低鉀飲食、超重以及肥胖。中老年人患病比率較高，病程漫長，起病隱匿，進(jìn)展比較緩慢?；颊叱跗跓o不適癥狀，大部分患者都是引起體檢或者患其他疾病量血壓才發(fā)現(xiàn)... 詳細(xì)»
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什么是原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓
高血壓是中老年人常見的慢性疾病之一，隨著疾病的發(fā)展，患者會伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性的損害。高血壓的病因一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓一般是沒有具體原因引起的，繼發(fā)性高血壓一... 詳細(xì)»
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